Gimnastyka z elementami jogi, zajęcia w CIUCIUBABCE

with Brak komentarzy

GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI JOGI

wzmacniamy i odżywiamy ciało oraz relaksujemy umysł pod okiem instruktorki, która zdobywała doświadczenie w Polsce, Wielkiej Brytanii i w Indiach

 

Gosia Sokołowska łączy wiedzę zdobytą na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu, której jest absolwentką, ze znajomością i pasją do Shivananda Jogi. Jej „Gimnastyka z elementami jogi” to unikalny program pracy z ciałem. Gosia uczy gimnastyki, prawidłowej postawy i wzmacniania ciała. Ważnym punktem zajęć są, ćwiczenia oddechowe, elementy relaksacji i wyciszenia oraz asany znane z zajęć Jogi.

Zajęcia odbywają się w małych grupach, podczas których instruktorka ma czas na udzielenie wskazówek każdemu z uczestników. Dzięki bogatemu doświadczeniu zawodowemu zdobytemu w Polsce, Anglii i Indiach może realnie pomóc i wie, jakie ćwiczenia są odpowiednie dla różnych osób.

Do kogo są skierowane zajęcia:

– osób, które chcą wzmocnić swoje ciało i skorygować postawę,

– do zestresowanych i zabieganych, którzy potrzebują relaksacji i wyciszenia,

– osób, które chciałyby poznać proste metody i ćwiczenia, połączone z pozycjami Jogi sprawiające, że nie tracimy formy mimo wielu codziennych wyzwań,

– szukających instruktora, który wie, jak pracować z różnymi ludźmi w zależności od możliwości i ograniczeń ich ciała.

Gosia o swoich zajęciach:

Kochani, nadszedł czas aby wrócić do siebie. Do silniejszego i gibkiego ciała. Do wczesnych pobudek z uśmiechem na ustach i chęcią do poznawania świata. Brzmi dobrze? To nie marzenia, ale realne cele do osiągnięcia. Zapraszam do wspólnej drogi. Wciąż pogoń. Czas się zatrzymać, choć na chwilę…

Leave a Reply